Hockey exercice : danse des îles
Danse des îles
- Placez tous les cerceaux dans une grande zone (îles).
- A l'extérieur du carré, flotter vers la gauche avec le ballon, au signal flotter vers un cerceau et s'y placer avec le ballon.
- Faites le tour du cercle vers la droite
- Au signal de l'entraîneur, conduire à l'intérieur du carré autour de 5 cerceaux différents, vers la gauche.
- changer plusieurs fois de place autour des cerceaux
- passez à une autre couleur de cerceau à chaque fois
