Hockey exercice : dépasser, tourner et marcher
Dépasser, tourner et marcher
Objectif
: Améliorer les compétences en matière de ballon en alternant entre sans et avec le ballon, en flottant, en frappant et en jouant au handball.
Mise en place
: Un carré est installé juste à l'extérieur du cercle.
- Le joueur à l'extérieur du carré joue le ballon dans le carré.
- La balle est reçue par le joueur 1. Il prend la balle et fait le tour du pion jusqu'au point C.
- Au point C, il joue le ballon dans le carré au joueur 2 et court jusqu'au point D.
- Le joueur 2 joue le ballon au point D pour que le joueur 1 puisse récupérer le ballon à cet endroit.
- Le joueur 1 court jusqu'au bord du cercle et tire au but depuis l'intérieur du cercle.
- Le joueur 2 va jouer la balle ; le joueur qui a joué la balle devient le joueur 1.
Variations :
- Au lieu de tirer dans le but, vous pouvez aussi envoyer le ballon à l'intérieur.
- Le joueur 2 peut jouer et faire des passes au lieu de prendre le ballon.
- L'exercice peut également être joué de l'autre côté.
Points d'attention :
- La balle reste sur le bâton. Lorsque la balle est attachée à la crosse, il est presque impossible de la retirer sans commettre une faute.
- Le joueur 2 doit passer au ballon dans la course.
- Pour assurer le bon déroulement de l'exercice, il doit toujours y avoir un joueur de secours aux points F et G.