Hockey exercice : échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement passes condition 1-5 mètres
Échauffement
- Formez un triangle de cônes, distants d'environ 5 mètres.
- Techniques alternatives : pousser, aplatir et frapper.
- Alternance du sens des passes après 2 minutes.
- Sens de marche opposé au sens de la passe.