Hockey exercice : exercice ciblé

Relais

Former deux équipes égales.
Commencez le relais au signal de l'entraîneur.
Le joueur slalome autour des pions (le ballon et le corps autour des pions) et vise le but (en poussant ou en flushant).
Si le joueur marque, il peut immédiatement sprinter en arrière et frapper le joueur suivant.
Si le joueur manque son but, il doit faire une diversion avec le pion bleu (sur le côté du terrain), puis revenir en sprintant et taper sur le joueur suivant.
Lorsque c'est votre tour, vous vous asseyez sur le sol.
En fonction du nombre de joueurs, vous pouvez également choisir de donner 2 ou 3 tours à tous les joueurs.
Le joueur suivant ne peut pas commencer tant qu'il n'a pas été tapé par le joueur qui le précède.
L'équipe dont tous les joueurs sont au sol en premier remporte le relais.
Il existe différents types de slalom à utiliser dans cet exercice :
- Slalom normal
- Slalom où le corps du joueur et le ballon sont à gauche ou à droite de la rangée de pions.
- Slalom où la balle est à gauche de la rangée de pions et le corps à droite.

Choisir la technique

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Objectifs

Pions