Hockey exercice : exercice ciblé
Convient aux techniques suivantes: dribbler
Exercice ciblé
Escalier.
- Le joueur bleu commence avec la balle au niveau du pion orange.
- Le joueur bleu conduit la balle vers le pion rouge, tire la balle sous lui vers le pion bleu et accélère brièvement avec le revers autour du pion bleu.
- Effectuer ce mouvement trois fois de suite.
- Puis arrondir au but.
- En fonction du nombre de joueurs, effectuer l'exercice une ou deux fois.
Propriétés de l'exercice
3
10
Matériel nécessaire:
10
1
14