Hockey exercice : finition avec pression du temps + possession du ballon avec communication
Convient aux techniques suivantes: adoptez passes défendre battre jeu de position
Finition avec pression du temps + possession du ballon avec communication
Exercice 1 :
- A se place au centre du cercle et commence à recevoir 4 ballons pour finir au but.
- Balle 1 : B passe la balle à A, A la prend et la complète avec un coup droit.
- Balle 2 : A se retourne immédiatement et reçoit la balle de C exactement le long des pions de façon à ce que A puisse soulever la balle au-dessus des pions et ensuite arrondir avec le revers sur le but.
- Balle 3 : A se retourne immédiatement et reçoit une balle dure de D qu'elle soulève au-dessus des pions en plaçant sa crosse devant les pions et termine avec le coup droit au but.
- Balle 4 : se retourne et reçoit une balle dure de E qu'elle prend fermée puis se retourne vers son revers et termine avec le revers sur le but.
Exercice 2 :
Jouer la possession du ballon en mettant l'accent sur la communication.
Jouer la possession du ballon en mettant l'accent sur la communication.
- Confiez à un joueur de chaque équipe la responsabilité de la possession du ballon.
- Les joueurs écoutent leurs instructions.
