Hockey exercice : formation

Convient aux techniques suivantes: appartements adoptez passes

Formation

  1. Choisissez 1 exercice d'échauffement parmi les exercices d'échauffement.
  2. Attaque sur la droite :
    1. A pousse le ballon vers B qui est en course.
    2. B contourne les pions avec la balle sur le bâton.
    3. A a couru et récupère le ballon de B en le poussant.
    4. But de A.
  3. Poussez-vous hors de la course :
    1. 1 joueur flotte en avant avec le ballon.
    2. Poussez la balle lorsqu'elle atteint le pion, sans l'arrêter.
    3. B prend la balle de A et refait la même chose.
    4. A se connecte derrière B
  4. Parti.

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Propriétés de l'exercice

3
10
Matériel nécessaire:
30
20
Convient aux niveaux suivants :