Hockey exercice : l'échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement
L'échauffement
Chaque exercice 2 fois, soit 2 séries
- Dribble
- Exercice à droite
- Exercice à gauche
- Exercice des deux côtés
Exercices :
- Dribble
- Toucher au sol
- Talons-fesses
- Lever le genou
- Passe de liaison latérale
- Passe croisée
Propriétés de l'exercice
1
12
Matériel nécessaire:
10