Hockey exercice : marquage d'une touche + jeu 3 contre 3
Convient aux techniques suivantes: attaques jeu de position
Marquage d'une touche + jeu 3 contre 3
2 exercices en 1
Exercice 1 : marquer une touche
- A court en direction du but et reçoit le ballon de B, qui l'aplatit fortement sur le but.
- A envoie le ballon en une touche
- A se retourne en même temps et reçoit le ballon de C qui l'aplatit aussi fortement en direction du but.
- A envoie le ballon en une touche
Exercice 2 : jeu 3 contre 3
- Jouez un match 3 contre 3 les uns contre les autres.
- Conseils pour les attaquants
- Faites le plein de terrain quand vous avez le ballon
- Faites des triangles pour vous rejoindre facilement
- Sur le revers de l'adversaire
- Utilisez l'abonnement aux remontées mécaniques
- Assurez-vous que vous pouvez toujours renvoyer le ballon
- Conseils pour les défenseurs
- Tous se tiennent derrière le ballon
- Poussez-les vers votre côté droit (pensez à la façon de vous tenir).
- Essayez de les doubler et de les piéger
- Vous pouvez toujours renvoyer la balle
