Hockey exercice : organisation corona training 1 (4x5)
Convient aux techniques suivantes: 1-5 mètres
Organisation corona training 1 (4x5)
- Il s'agit d'une formation basée sur les dernières mesures corona/covid-19.
- Pour cette formation, vous avez besoin d'un demi-terrain de jeu.
- Le demi-terrain est divisé en 4 quarts.
- Par trimestre 1 exercice dans lequel 4 joueurs sont actifs et gardent une distance de 1,5 mètre les uns des autres.
- L'entraînement consiste en un échauffement (par trimestre).
- 2 x 5 exercices.
- 4 exercices en rotation sur le terrain.
- 1 exercice de course à pied en dehors du terrain (chaussures de course obligatoires).
- OEF A
- OEF B
- OEF C
- OEF D
- OEF E (hors champ)
