Hockey exercice : pivoter / adopter / jouer
Pivoter / adopter / jouer
- Faites un triangle avec des pions (2 mètres entre chaque pion).
- Le joueur rouge commence avec le ballon au cône situé à 5 mètres du triangle.
- Le joueur rouge joue la balle au joueur bleu lorsqu'il entre dynamiquement dans le triangle.
- Le joueur bleu prend le ballon et pivote vers le joueur blanc.
- Le joueur blanc rejoue la balle vers le point de départ (rouge).
- Pendant l'exercice, chaque joueur court après son ballon.
