Hockey exercice : réchauffer les maisons en visite
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Réchauffer les maisons en visite
- Le groupe est divisé en 2 groupes ( les garçons d'essai qui doivent jouer ensemble dans le match sur toute la ligne (loin-milieu ou tous les défenseurs ; tous les milieux de terrain).
Terrain de jeu : 1/4 du terrain sur la largeur du terrain.
- Exercice : Le tirage au sort détermine quelle équipe est en possession du ballon.
- Ce groupe essaie de visiter toutes les maisons du terrain de jeu. Après chaque visite, le groupe doit récupérer une clé auprès du gardien qui se tient dans une boîte au milieu du terrain.
- La clé est obtenue en jouant le rôle du gardien de but qui doit renvoyer le ballon à un membre du groupe.
- La maison doit être approchée par au moins 3 personnes.
- Ensuite, un membre du groupe est autorisé à se tenir dans la maison et à recevoir et renvoyer le ballon.
- L'équipe ne peut PAS avoir quelqu'un déjà dans la maison.
- Tout va dans le temps.
- Après le groupe 1 commence le groupe 2.
- Ce groupe doit améliorer le temps du groupe 1.
- La deuxième version est avec la défense par l'autre groupe.
- Qui marque le plus de maisons en 10 minutes ?
- Scoop est autorisé dans l'espace libre..... Les maisons ne peuvent être défendues par une seule équipe. .... Maison = une case avec 4 pions...