Hockey exercice : relais à 4 pions en va-et-vient
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition
Relais à 4 pions en va-et-vient
- Vous placez un pion comme point de départ.
- Ensuite, vous disposez quatre pions en éventail à une distance de 8 mètres.
- Tu sprintes jusqu'au premier pion et tu cours à reculons.
- Puis 2, puis 3 et 4.
- Puis le joueur 2.
- Celui qui obtient tous les pions en premier est le gagnant.
