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Hockey exercice : s'asseoir et se lever
Convient aux techniques suivantes:
puissance
condition
S'asseoir et se lever
Deux paires s'assoient et se lèvent en même temps, dos à dos.
Choisir la technique
1,5 mètres
Adoptez
Appartements
Attaques
Battre
Condition
Construire
Défendre
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Passes
Passez
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
