Hockey exercice : s'entraîner avec la poutre
Convient aux techniques suivantes: passes
S'entraîner avec la poutre
Passer par le barreau
Organisation :
Organisation :
- Diviser le groupe en 4 groupes
- Chaque groupe travaille sur un côté du terrain
- Placer 2/ 3 joueurs sur la ligne de fond - triangle bleu - à 2 mètres de la barre
- Placer 2/ 3 joueurs sur la ligne médiane - trois coins rouges - à 2 mètres de la barre.
- Les ballons sont avec les joueurs de la ligne médiane.
Exécution :
- Le joueur avec le ballon joue vers le joueur sur la ligne de fond, via la barre.
- Le joueur de la ligne de fond reprend le ballon et le rejoue vers le joueur de la ligne médiane, via la barre.
- Le joueur de la ligne médiane prend en charge le ballon, le conduit jusqu'au cercle et marque.
- Le joueur bleu se déplace sur le terrain du joueur rouge et le joueur rouge sur le terrain du joueur bleu.
- Le joueur rouge sort le ballon du but en premier et le ramène là où se trouvent les autres ballons.
Points d'attention :
- Jouer fort sur la barre
- Veiller à ce que l'angle de tir soit bon afin que le ballon atteigne également l'autre joueur.
Propriétés de l'exercice
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