Hockey exercice : simple viaduc
Convient aux techniques suivantes: appartements échauffement passes 1-5 mètres
Simple viaduc
Objectif
- Pour retrouver cette sensation de ballon et revenir dans le rythme des choses.
Mettre en place
- Les joueurs forment des paires
- et ils se tiennent en face l'un de l'autre sur quelques mètres (5 par ex.)
- Puis ils commencent à se bousculer.
- A un certain moment, ils prennent un peu plus de distance et commencent à s'aplatir.