Hockey exercice : squat partenaire avec poussée des jambes
Convient aux techniques suivantes: échauffement puissance condition
Squat partenaire avec poussée des jambes
- Deux numéros opposés plient les genoux en position assise, se relèvent et donnent un coup de pied vers l'avant avec les jambes gauche et droite en alternance.
Propriétés de l'exercice
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