facebook pixel

Hockey exercice : squat partenaire avec poussée des jambes

Convient aux techniques suivantes: échauffement puissance condition

Squat partenaire avec poussée des jambes

  • Deux numéros opposés plient les genoux en position assise, se relèvent et donnent un coup de pied vers l'avant avec les jambes gauche et droite en alternance.


squat-partenaire-avec-poussee-des-jambes

squat-partenaire-avec-poussee-des-jambes


Propriétés de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :