Hockey exercice : variations de répétition
Convient aux techniques suivantes: adoptez échauffement passes
Variations de répétition
- 2 pions se font face,
- à n'importe quelle distance (selon que l'on veut pousser ou aplatir, par exemple).
- Les joueurs 1 et 3 sont debout avec le pion A.
- Le joueur 2 se tient au pion B.
- 1 joue le ballon au joueur 2,
- 2 reçoit la balle.
- Après que le joueur 1 ait passé le ballon, il court après son ballon en direction du pion B.
- Lorsque le joueur 2 a de nouveau passé, il court en direction du pion A.
- etc. etcde
- L'exercice peut être joué avec un minimum de 3 joueurs, maximum 5 sinon l'intensité sera très faible.