Korfball exercice : 2:2 et 4:4 comme partie conditionnelle de la formation
2:2 et 4:4 comme partie conditionnelle de la formation
- Jouez 2:2, quelle paire marque 5 buts en premier. (Nous faisons cela 2 fois contre une autre paire).
- 4:4, dans lequel vous devez faire 10 passes dans un espace restreint sans intercepter ou laisser tomber le ballon.
- Si cet exercice devient trop facile, vous pouvez jouer la balle en 4 secondes.
- Dans cet exercice, il s'agit surtout de courir librement, d'attaquer à temps et de garder une vue d'ensemble.
- Il s'agit d'un exercice dans lequel vous pouvez améliorer votre compréhension de la course libre, surtout lorsque vous accélérez le jeu.
- Surtout si on accélère le jeu. (Quelle équipe sera la première à marquer 3x)