Korfball exercice : action-réaction
Convient aux techniques suivantes: attaque balle traversante scot échauffement condition
Action-réaction
- 3 équipes par un panier.
- 1 pointeur fixe.
- 2 preneurs.
- Ceux-ci continuent à se déplacer à environ 5 - 6 mètres du panier.
- Leur tentative de but doit être coordonnée avec l'interception.
- Le temps entre la prise et la tentative doit être le plus court possible.
- Il y a toujours 2 types différents de tentatives de but, et les joueurs prennent toujours le même type de tentative de but.
- 1 passeur et 1 défenseur. (changement à 5 notes pp)
- 1 transfuge et 1 chance derrière le panier (changement à 5 points)