Korfball exercice : attraper avec une main
Convient aux techniques suivantes: scot
Attraper avec une main
Attraper avec une main
Pouce et doigts écartés, assurez-vous que la main est détendue.
Recevoir le ballon, passer le corps
Tourner le corps (pour faire sortir la vitesse de la balle)
Pliez légèrement les genoux (pour réduire la vitesse et garder le contrôle du ballon).