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Korfball exercice : attraper avec une main

Convient aux techniques suivantes: scot

Attraper avec une main

Attraper avec une main

Pouce et doigts écartés, assurez-vous que la main est détendue.

Recevoir le ballon, passer le corps

Tourner le corps (pour faire sortir la vitesse de la balle)

Pliez légèrement les genoux (pour réduire la vitesse et garder le contrôle du ballon).

Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :