Korfball exercice : attraper et lancer pour gaucher et droitier avec balle traversante
Convient aux techniques suivantes: balle traversante condition
Attraper et lancer pour gaucher et droitier avec balle traversante
- Le joueur bleu a le ballon et le place sur le joueur rouge qui court vers un chapeau.
- Le joueur rouge attrape le ballon d'une main et le rejoue dans le chapeau adjacent avec la main extérieure.
- Le joueur rouge attrape le ballon avec l'autre main et le rejoue avec le chapeau bleu. Il fait cela pour les six chapeaux.
- Ensuite, il/elle tape sur le joueur bleu et tente une passe en profondeur par derrière.
- Après 5 changements de position
- L'équipe à 2 qui marque le premier ... marque des buts, gagne.
Le fait de placer les chapeaux plus loin les uns des autres demande plus de course et de lancer.
Avec une limite de temps, l'intensité peut être augmentée.
Avec une limite de temps, l'intensité peut être augmentée.
Propriétés de l'exercice
2
20