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Korfball exercice : balle au prisonnier

Convient aux techniques suivantes: attaque

Balle au prisonnier

Allez directement au panier.

Pied droit légèrement en biais, plier les genoux et faire un pas vers la gauche.

Faites un angle de 90 degrés vers la gauche.

Lorsque vous lancez le ballon, faites une passe croisée et sortez sur la jambe extérieure.

Prenez le ballon avec les doigts écartés, afin de pouvoir tirer directement.

La croix passe avec une jambe devant l'autre. En même temps, vous tournez votre corps vers le panier.

Faites une passe sur le côté ou légèrement en arrière et tournez le corps plus à l'intérieur, de sorte que le corps soit face au panier.


Attention !

Vos épaules sont droites vers le panier.

Vos pieds sont droits vers le panier • Votre corps est droit vers le panier.

Vous traitez la prise de vue comme nous l'avons vu précédemment avec la prise de vue de la tribune.

Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
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Convient aux niveaux suivants :