Korfball exercice : balle de tennis sur le chapeau
Convient aux techniques suivantes: balle traversante
Balle de tennis sur le chapeau
Mettez 4 chapeaux dans un carré et 1 chapeau avec une balle de tennis au milieu, la distance entre les chapeaux est de 5 mètres.
Commencez à courir depuis un chapeau vide et prenez la balle de tennis du chapeau du milieu et placez-la sur un chapeau vide à l'extérieur.
Ensuite, courez à nouveau vers le centre et tapez sur le chapeau du milieu avec votre main, Â puis courez vers le chapeau avec la balle de tennis, ramassez-la et mettez-la sur le chapeau du milieu.
Vous courez à travers tous les chapeaux et vous donnez la balle de tennis au coureur suivant qui fait de même.