Korfball exercice : balle traversante
Convient aux techniques suivantes: passing
Balle traversante
Avant la technique du lancer de pénalité (le ballon éventuel), il y a l'élan. Ce site
Ceci est fait avec l'étape de saut.
Marchez en une seule ligne de 6 à 7 mètres vers le panier et continuez jusqu'à ce que vous receviez le ballon.
Passez le ballon au récepteur.
Commencez le saut, en gardant le ballon près de votre ventre.
Hunk, bras légèrement pliés, pas.
Tenez le ballon droit devant votre corps, à hauteur du ventre.
Redressez votre corps et regardez le panier, levez votre genou et tendez vos bras.
Gardez votre corps bien droit par rapport au panier.
Lâchez le point le plus haut, redressez votre corps, descendez sur l'autre pied et regardez le ballon, continuez et ne sautez pas.
Restez immobile après avoir relâché la balle.
Vous finissez la passe au-delà du panier.