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Korfball exercice : balle traversante après mouvement latéral sans et avec pression

Convient aux techniques suivantes: balle traversante

Balle traversante après mouvement latéral sans et avec pression

  • Le joueur s'approche du pylône et effectue un mouvement latéral vers la gauche ou la droite.
  • Effectue clairement 3 pas latéraux face au panier
  • Suit par un ballon traversant
  1. Marquez 10 fois après un déplacement vers la gauche et 10 fois après un déplacement vers la droite.
  2. Pareil, mais maintenant tu fais une feinte vers le pylône et ensuite tu fais un mouvement latéral et une balle traversante à une vitesse nettement supérieure.
  3. Maintenant avec votre adversaire et après l'embardée, vous récupérez le ballon, le jouez en arrière vers le panier et faites un ballon traversant.
    1. Selon le défenseur, vous passez à l'extérieur ou à l'intérieur.
    2. Quand vous allez à l'intérieur, vous passez le ballon à l'autre main, parce que le défenseur protège la main extérieure.
    3. Au moment du jeu, vous dépassez votre adversaire et coupez à l'intérieur devant elle.

drawing Balle traversante après mouvement latéral sans et avec pression

Propriétés de l'exercice

3
30
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :