Korfball exercice : balle traversante en profondeur

4 paniers, 3 équipes près d'un panier

• Il y a une personne sous le panier, un attaquant loin devant le panier et un attaquant également loin devant le panier.
• L'attaquant court sans le ballon vers le panier, l'attaquant lance le ballon vers l'attaquant qui court.
• L'astuce consiste à lancer le ballon à temps pour que l'attaquant l'attrape et fasse ensuite une passe.
• Pour maintenir le rythme, les joueurs changent sans cesse.
• L'attaquant passe sous le panier, l'attaquant devient attaquant et la personne sous le panier devient attaquant.

Points d'attention :

• Changez de rythme, ne vous contentez pas de courir mais surprenez votre adversaire.
• Blocage, dans la ligne de votre défenseur.
• Mouvement du corps vers le haut, pas vers l'avant.