Korfball exercice : ballon traversant + courte chance
Convient aux techniques suivantes: échauffement général
Ballon traversant + courte chance
1 attaquant, 1 attaquant et 1 rebondeur : (avec 2 sans rebondisseur)
Travaillez toujours latéralement, gauche + droite, en alternance.
Ce travail se compose de deux parties :
- Communicateur avec le ballon sous le panier, l'attaquant fait une course latérale et récupère le ballon à l'extérieur :
- Tourner le ballon autour de son corps et passer à l'attaquant qui fait entrer un nouveau soutien en jeu (dans un jeu à 3 joueurs, le rebondeur entre en jeu comme nouvel attaquant).
- Faites un tour de balle
- Passe pour une opportunité de tir derrière le panier
- Attaquant avec le ballon sous le panier, l'attaquant fait une course latérale et récupère le ballon à l'extérieur :
- Lancez le ballon derrière votre corps par-dessus votre épaule et attrapez-le à nouveau, passez à l'attaquant qui met un nouveau soutien en jeu (dans une équipe triple, le rebondeur devient le nouvel attaquant).
- Faites un mouvement d'évitement vers le tir et puis tombez dedans.
- L'action intérieure n'est pas jouée, mais commence dans le champ arrière.
- Au lieu de tirer, vous faites tourner le ballon autour de votre corps, passez à nouveau à l'attaquant et faites un ballon traversant.