Korfball exercice : boule de château et nombreuses variantes

En bref : divers jeux dans lesquels il est très important de jouer ensemble dans une direction particulière.

Organisation : Formez deux équipes (le nombre de joueurs peut varier de 3 à 8). Il existe un terrain de jeu d'au moins 20 mètres sur 12, de préférence 40 mètres sur 20 (un micro terrain). A l'endroit où se trouvent les paniers de korfball en salle, il y a maintenant une " forteresse ", formée par exemple par un pylône. Autour du château, on trace un cercle d'environ 4 mètres de diamètre.

Les joueurs jouent avec un korfball. Si c'est la première fois que cet exercice est fait en groupe, il est conseillé de disposer un certain nombre de cases avec des pions ou quelque chose de similaire.

Les numéros 1 et 3 peuvent bien sûr se passer le ballon pendant un certain temps et laisser le numéro 2 courir dans tous les sens, mais ce n'est évidemment pas le but recherché. Si nécessaire, limitez le nombre de fois où deux joueurs peuvent se lancer le ballon d'avant en arrière. Cet exercice permet d'insister sur le fait que les joueurs de korfball doivent toujours avoir deux points de contact. Mais je pense que l'exercice ci-dessus est considéré par la plupart des entraîneurs (sans parler des joueurs) comme un exercice de fitness approprié. Bien sûr, de petites variations peuvent être faites, comme par exemple l'instruction de tout jouer d'une seule main.

Où aller ? Où aller ? Le but est de frapper la "forteresse" de l'autre équipe. Ils doivent jouer ensemble, car il est interdit de courir avec le ballon dans les mains. Aucun des joueurs, y compris les défenseurs, ne peut entrer dans le cercle. En fait, le castle ball n'est qu'un mono-basket, où le panier a été remplacé par un pylône au sol. C'est un jeu idéal pour s'entraîner à jouer ensemble et à courir librement.

Variations :

1 ) Le pylône peut être remplacé par toutes sortes d'objets. Il est très évident de placer un panier libre sur le sol, où le but est de diriger le ballon dans le panier.

2 ) Pour rendre le marquage plus difficile, on peut désigner un gardien de but qui est autorisé à entrer dans le cercle.

3 ) Boule à facettes. Le château est maintenant remplacé par un poteau de korfball. Un défenseur se place dans le cercle comme dans la variante 2. La balle doit être lancée contre le poteau. Veillez à ne pas lancer la balle trop fort, car les poteaux pourraient tomber.

4 ) Si le groupe est assez grand, faites deux carrés. Le jeu se déroule ensuite de la même manière que pour le korfball en salle, avec un changement après deux points.

5 ) Handball, où le dribble du ballon est interdit. Aux deux extrémités du terrain se trouvent deux buts, avec un gardien de but. Il y a un demi-cercle à environ 8 mètres du but dans lequel les autres joueurs ne sont pas autorisés à entrer.

6 ) Burchtball avec des règles de rugby. Une variante adaptée à un week-end agréable, un après-midi de sport ou lorsque le temps est terriblement mauvais et qu'il n'est pas question d'un "entraînement sérieux". Même lorsqu'il pleuvait et qu'il neigeait, ce jeu - où l'on peut frapper le ballon, attraper ses adversaires et marcher avec le ballon - pouvait nous tenir chaud dans mon ancien club. Ce jeu est moins adapté aux enfants.