Korfball exercice : camp d'entraînement à la balle
Convient aux techniques suivantes: balle traversante scot échauffement passing condition puissance rebondir
Camp d'entraînement à la balle
- Un poteau pour 2 joueurs.
- Par poteau, un joueur en soutien et un travailleur se tenant à 7 mètres devant le poteau.
- Le joueur qui se trouve devant le poteau reçoit une perceuse électrique, après quoi il effectue un parcours.
- S'il marque, il retourne calmement au milieu.
- S'il rate le but, il doit sprinter jusqu'au milieu.
- X exercices et changement.
Propriétés de l'exercice
2
20
Matériel nécessaire:
1
1
1