Korfball exercice : capture dynamique
Capture dynamique
Il s'agit d'un exercice isolé pour pratiquer le rebond dynamique.
- Les joueurs doivent estimer, à partir de leur mouvement, où la balle va atterrir et l'attraper le plus vite possible.
- Le ballon part sous le panier et est lancé au joueur situé devant le poteau.
- Il tire.
- Le joueur sous le poteau court jusqu'à la casquette et revient et essaie d'attraper la balle en un seul rebond.
- S'il réussit à attraper la balle après un seul rebond, le rebondeur peut tirer à nouveau.
- Éloignez le bouchon.
- Mettez les joueurs au défi d'attraper le ballon sans rebondir.