Korfball exercice : choisir le côté entraînement pour les mollets
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition 1-5 mètres
Choisir le côté Entraînement pour les mollets
- Les joueurs se placent en une longue rangée, face à la même direction.
- Ils sautent bas avec une tension sur les mollets. 2 lignes sont désignées à gauche et 2 lignes à droite.
- Le formateur annonce la ligne qu'ils doivent toucher à gauche ou à droite.