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Korfball exercice : circuit cardio
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
Circuit cardio
pompe x5
abdo x10
lainage x15s
Choisir la technique
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
6
Matériel nécessaire:
Chapeau
6
Plaque
3
Pôle
6
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
