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Korfball exercice : circuit de tir et de lancer

Convient aux techniques suivantes: attaque défense scot

Circuit de tir et de lancer

En bref :

  • la pratique de différentes formes de tir dans un format de compétition amusant.


Organisation :

  • Chaque groupe dispose d'un panier et d'un ballon, les paniers étant placés les uns à côté des autres.
  • La première mission des groupes est de marquer 10 buts.
  • Pendant ce temps, le dresseur se promène partout, encourageant ou corrigeant ici et là.
  • Il a un morceau de papier avec une liste d'instructions.
  • Si quelqu'un vient chercher le prochain devoir, demandez d'abord quel est le devoir qui vient d'être terminé (cela peut varier considérablement au fil du temps) et donnez ensuite le prochain devoir.


Tâches :

  • Faire 10 buts, devant le panier
  • Lancer plus de 15 fois avec 2 mains
  • 8 buts, derrière le panier
  • 15 croix avec une main

Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
3
6
1
3
3
Convient aux niveaux suivants :