Korfball exercice : circuit de tir et de lancer
Circuit de tir et de lancer
En bref :
- la pratique de différentes formes de tir dans un format de compétition amusant.
Organisation :
- Chaque groupe dispose d'un panier et d'un ballon, les paniers étant placés les uns à côté des autres.
- La première mission des groupes est de marquer 10 buts.
- Pendant ce temps, le dresseur se promène partout, encourageant ou corrigeant ici et là.
- Il a un morceau de papier avec une liste d'instructions.
- Si quelqu'un vient chercher le prochain devoir, demandez d'abord quel est le devoir qui vient d'être terminé (cela peut varier considérablement au fil du temps) et donnez ensuite le prochain devoir.
Tâches :
- Faire 10 buts, devant le panier
- Lancer plus de 15 fois avec 2 mains
- 8 buts, derrière le panier
- 15 croix avec une main