Korfball exercice : claquement de main dû à la planche
Convient aux techniques suivantes: condition
Claquement de main dû à la planche
- 2 joueurs se font face dans la position de la planche et se donnent un coup de main.
- D'abord les deux mains droites, puis la gauche, etc.
- Chaque fois 1 min et ensuite 30 sec de repos.