Korfball exercice : condition
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition
Condition
- Les joueurs commencent sur la ligne arrière, sur une rangée.
- Chaque ligne est numérotée de 1 à 7.
- J'appelle un numéro à chaque fois et les joueurs doivent le rejoindre en sprintant.
- Varier entre l'avant et l'arrière.
- D'abord sans ballon, puis avec ballon.
Propriétés de l'exercice
1
25
Matériel nécessaire:
20
30