Korfball exercice : couleurs couleurs couleurs couleurs a
Convient aux techniques suivantes: attaque scot échauffement général condition puissance rebondir 1-5 mètres
Couleurs couleurs couleurs couleurs A
- Effectuez cette tâche en binôme.
- Utilisez un panier pour chaque paire.
- Placez 4 chapeaux autour du panier dans un carré à environ 1,5 mètre du panier. (le panier est au milieu)
- Placez-vous entre les 2 chapeaux devant le panier.
- Tirez pour marquer.
- La personne sous le panier nomme une couleur et vous tapez sur cette couleur.
- Retournez entre les 2 chapeaux devant le panier.
- Si vous avez marqué, vous n'avez pas besoin de courir vers une couleur.
- Faites-le jusqu'à ce que quelqu'un ait marqué 5 points.
