Korfball exercice : coureur enseignant
Convient aux techniques suivantes: balle traversante
Coureur enseignant
Étape 1 :
Chaque joueur a son propre ballon et s'aligne avec d'autres joueurs, l'un après l'autre, à 6 mètres devant le panier.
Le premier joueur de la ligne court vers le panier et exécute un lancer de pénalité d'un geste rapide. Il revient en courant et rejoint la fin de la ligne. Le joueur suivant commence.
Chaque joueur a son propre ballon et s'aligne avec d'autres joueurs, l'un après l'autre, à 6 mètres devant le panier.
Le premier joueur de la ligne court vers le panier et exécute un lancer de pénalité d'un geste rapide. Il revient en courant et rejoint la fin de la ligne. Le joueur suivant commence.
Étape 2 :
Même alignement qu'à l'étape 1. Seulement, un joueur se tient maintenant en soutien, légèrement en avant du point de penalty. Il pose le ballon sur une main. Le coureur s'approche, prend le ballon de la main et exécute un lancer de pénalité.
Étape 3 :
Même chose qu'à l'étape 2. Seul le déclarant lance le ballon un peu plus haut.
