Korfball exercice : course et saut libres
Course et saut libres
Vous créez une boîte, dans laquelle se tient un attaquant, l'attaquant doit continuer à se déplacer dans la boîte pendant qu'un défenseur court à côté. Une personne joue toujours la balle. Le défenseur regarde le ballon et essaie de l'attraper. Chaque fois que l'attaquant attrape le ballon, une autre personne entre dans la boîte. Lorsque le défenseur attrape le ballon, il le relance et vous réessayez.