Korfball exercice : court-circuit en dehors de l'action
Convient aux techniques suivantes: scot échauffement rebondir
Court-circuit en dehors de l'action
Explication
- Faites des paires par ruche.
- Faites l'exercice tel qu'il a été dessiné.
- Changez après 3 buts.
- Lorsque les deux joueurs ont marqué, ils changent de jambe, mais viennent tirer sur l'autre jambe.
Propriétés de l'exercice
2
10
Matériel nécessaire:
1
4