Korfball exercice : danse du gage
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Danse du gage
- Disposez un carré de 20 par 20 avec des chapeaux
- Placez les balles au milieu (1 de moins que le nombre de joueurs).
- Les joueurs marchent en cercle autour des chapeaux
- Au coup de sifflet, ils courent et essaient d'obtenir un ballon.
- Lorsque vous avez une balle, vous pouvez essayer de tirer (lancer de pénalité - distance) et si vous marquez un point, avec chaque nouveau tour une balle de moins au milieu. Les joueurs qui ne reçoivent pas le ballon continuent à courir.