Korfball exercice : défensivement, courir vers l'arrière
Défensivement, courir vers l'arrière
- La moitié du groupe est constituée d'attaquants (bleu) et l'autre moitié de défenseurs (rouge).
- Les attaquants se tiennent sur la ligne de touche et les défenseurs se tiennent à environ 1 mètre devant eux.
- Les attaquants courent vers l'avant et essaient de dépasser le défenseur à mi-vitesse.
- Le défenseur suit tous les mouvements de l'attaquant en courant avec lui vers l'arrière.
- Une fois le ballon traversé, les attaquants et les défenseurs échangent leurs rôles.
Propriétés de l'exercice
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