Korfball exercice : duel 1:1

Lors de la pratique des duels 1:1 pour l'attaquant, le rôle du défenseur est très important. Par ses actions, il oblige l'attaquant à effectuer une certaine action. doser les défenseurs afin d'apprendre progressivement à l'attaquant la technique et surtout le timing

Rester sur le ballon n'est pas si difficile si l'attaquant est plus grand que le défenseur, le ballon peut facilement être joué haut. C'est plus difficile avec des attaquants plus petits, la passe est souvent une balle courbe qui est placée derrière l'attaquant. En se déplaçant dans la ligne large devant le panier, l'attaquant doit essayer de se dégager.

L'organisation se fait par trois ou quatre avec une répartition fixe des rôles, un ou deux attaquants, un attaquant et un défenseur. La durée de chaque exercice est de 45 secondes.

Exercice 1

L'attaquant effectue autant de tirs que possible, tous les types de tirs sont autorisés. Le défenseur ne fait que suivre, il ne bloque pas les tirs ou les passes.

Exercice 2

Le défenseur essaie de bloquer tous les tirs à distance. L'attaquant peut prendre des balles traversantes. Si le défenseur ne s'approche pas suffisamment, le tir peut quand même être effectué.

Exercice 3

Le défenseur rendra le ballon traversant impossible en gardant une distance de sécurité. L'attaquant tirera davantage.

L'attaquant va commencer à tirer de plus en plus. L'attaquant va s'éloigner de plus en plus du panier, ce qui fait que les tirs perdent en qualité. L'attaquant devra d'abord chercher son adversaire et effectuer un mouvement d'évitement lorsque la distance est suffisamment faible. La recherche de l'adversaire est plus facile en faisant semblant de prendre une balle de promenade, c'est-à-dire un rythme de marche élevé.

Exercice 4

Il joue avec le(s) attaquant(s) et peut chercher patiemment la bonne opportunité. Dans le temps imparti, l'attaquant peut créer trois occasions. L'attaquant apprend que toute chance ne doit pas être saisie.

Exercice 5

L'attaquant a pour instruction de marquer deux fois en 45 secondes, sous n'importe quelle forme.

Dans les exercices précédents, le défenseur se limitait à empêcher l'attaquant de tirer. Les exercices peuvent être répétés avec le défenseur faisant obstacle à l'approche. L'attaquant doit maintenant réagir et faire un effort pour être et rester jouable. Après avoir reçu le ballon, il y a souvent de la place pour un tir.