Korfball exercice : echauffement : 2 équipes marquent des points sur tous les paniers.
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Echauffement : 2 équipes marquent des points sur tous les paniers.
- L'exercice est réalisé en binôme.
- Pour chaque paire, il y a un panier dans un cercle/carré.
- Avec un groupe de 16 joueurs, il y a 8 paniers dans une formation carrée/ronde/ovale.
- Chaque paire dispose d'une balle. Le but du jeu est de marquer deux fois tous les paniers le plus rapidement possible.
- Chaque paire commence à son propre panier. Le tireur 1 va marquer un but, dès qu'un but est marqué, les joueurs changent de place et le tireur 2 commence à tirer.
- Lorsque le tireur 2 a également marqué, la paire se déplace vers le panier, qu'elle y joue encore ou non.
- A ce panier, le tireur 1 recommence et essaie de marquer un but le plus rapidement possible.
- Dès qu'il a marqué, les joueurs changent de place et le tireur 2 recommence à tirer.
- Lorsqu'il a également marqué, la paire passe au panier suivant.
- L'exercice se poursuit jusqu'à ce que chaque paire soit retournée dans son propre panier.
- Il peut arriver, par exemple, que trois paires travaillent à un panier et que deux paniers soient vides.
- Ce n'est pas un problème, les joueurs doivent simplement faire attention à l'endroit où ils lancent la balle.