Korfball exercice : échauffement avec ballon
Convient aux techniques suivantes: balle traversante scot échauffement général
Échauffement avec ballon
Explication
- Divisez le groupe en paires. Chaque paire dispose d'un ballon et d'un panier avec quatre chapeaux.
- Tracez le terrain comme indiqué sur le dessin.
- Le joueur 1 commence au chapeau devant le panier, le joueur 2 est le passeur.
- Le joueur 1 commence par un côté large et se resserre ensuite pour la balle en profondeur.
- Après la passe en profondeur, le joueur 1 continue à se rapprocher du panier pour avoir une petite chance.
- Enfin, le joueur 1 fait une ligne profonde pour le tir.
- Ensuite, le joueur 1 alterne avec le joueur 2.
Pour rendre le jeu plus compétitif, vous pouvez associer des points aux différents objectifs.
Propriétés de l'exercice
2
10
Matériel nécessaire:
5
15
5