Korfball exercice : échauffement avec ballon de marche
Convient aux techniques suivantes: balle traversante
Échauffement avec ballon de marche
- Chaque quatuor marque 20 balles traversantes.
- Puis une dame prend un adversaire et combine avec trois autour du panier.
- Une dame sans adversaire joue le ballon et la dame avec un adversaire essaie de marquer via un ballon traversant ou une petite chance.
- En tant qu'attaquant avec un adversaire, vous devez garder votre dame occupée et la garder connectée.
- Passez donc des lignes de largeur aux lignes de profondeur.
- Après avoir marqué 5 fois, changez.