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Korfball exercice : echauffement avec ballon et course à pied

Convient aux techniques suivantes: balle traversante échauffement

Echauffement avec ballon et course à pied

  • Les poteaux sont au milieu du champ.
  • Les joueurs marchent de la ligne de touche au poteau, prennent un ballon de passage et continuent vers l'autre ligne de touche.
  • Chaque joueur fait deux allers-retours en 2,5 minutes.
  • Ils passent également deux fois.

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :