Korfball exercice : échauffement et jeu de balle avec une main
Convient aux techniques suivantes: échauffement passing
échauffement et jeu de balle avec une main
- Combinez-en 3 ou 4 dans une pièce.
- Tout d'une seule main.
- Essayez de lancer et d'attraper avec la gauche et la droite.
- Continuez à avancer à un rythme régulier.
- Après 5 minutes, répétez l'exercice avec un adversaire passif.