Korfball exercice : étirement du bras
Convient aux techniques suivantes: passing
Étirement du bras
Tenez-vous dans une petite position d'affalage, le pied gauche devant (pour les droitiers). En étendant rapidement le bras de lancer vers l'avant et en effectuant une petite rotation vers l'avant de l'épaule de lancer et du tronc, le ballon est amené vers l'avant depuis la diagonale derrière la tête. Le poids du corps est transféré de la jambe droite à la jambe gauche.
Lorsque le bras est complètement étendu, les doigts poussent la balle après lui.