Korfball exercice : exercice d'agilité avec des pions de couleur
Exercice d'agilité avec des pions de couleur
Exercice en binôme
- Pour deux joueurs, placez 5 pions de couleur dans un carré d'environ 6x6 mètres,distance de votre choix, et un pion au milieu.
- Le joueur 1 commence par le pion central. Le joueur 2 nomme une couleur, après quoi le joueur 1 sprinte aussi vite que possible jusqu'au pion et revient au pion central.
1 minute à la fois, puis changement. - Comptez combien de fois vous avez touché le pion central. Le gagnant est celui qui le fait le plus.
- L'entraîneur annonce les minutes.